Durant une 1h30, une ou plusieurs fois par semaines, venez vous entraîner sur un programme de Gym/Danse couvrant toutes les étapes d'un cours complet. De l'échauffement, au cardio en passant par des travaux thématiques sur diverses parties du corps et les étirements de fin de séance, chaque programme est structuré pour l'équilibre du corps et incorpore des exercices d'aérobic et des techniques de danses.

Le meilleur des deux mondes, en musique et en groupe.

Votre coach

Cours collectifs Femmes

Une ou plusieurs fois par semaines, joignez vous au groupe de 8 à 12 femmes et partagez les programmes spécifiquement étudiés pour mêler techniques de danse et aérobic.

Cours collectifs Hommes

Une fois par semaine, lors de programmes d'1h30 spécifiquement conçus pour des cours dédiés aux Hommes, venez préparer votre saison de ski et l'été qui la suit. Ou simplement, emmenez et maintenez votre forme physique à son niveau optimal.

Private coaching

Vous pouvez également pratiquer votre entraînement quotidien avec votre coach sportif personnel. La séance d'1h à votre domicile de Terre-Sainte et alentours (VD), se fera en musique autour d'un programme personnalisé.